Dusený úhor na japonský spôsob s omáčkou
Nutričná hodnota
Okrem výživy a posilnenia organizmu a odbúrania letných horúčav a únavy má konzumácia úhora aj rôzne účinky, ako napríklad tonizácia nedostatku, posilnenie jangu, vyháňanie vetra, rozjasnenie očí a konzumácia väčšieho množstva úhora môže tiež predchádzať rakovine.Odborníci z Japonska a Južnej Kórey upozornili, že pri nedostatku vitamínu A sa zvýši výskyt rakoviny.V porovnaní s inými potravinami má úhor obzvlášť vysoký obsah vitamínu A.Vitamín A môže udržiavať normálne videnie vo vývoji a liečiť šerosleposť;Dokáže udržiavať normálny tvar a funkciu epiteliálneho tkaniva, premazávať pokožku a rozvíjať kosti.Okrem toho vitamín E obsiahnutý v úhori môže udržiavať normálnu sexuálnu funkciu a fyziologickú koordináciu hormónov a zvyšovať fyzickú silu v starobe.Preto konzumáciou úhora môžete získať nielen dostatočnú výživu, ale aj odstrániť únavu, posilniť telo, vyživiť tvár a zachovať mladosť, najmä na ochranu očí a zvlhčenie pokožky.